Waarom counselling?
Iedereen maakt wel een periode mee dat het niet goed gaat in zijn of haar leven. Men komt soms op een punt dat het niet zo duidelijk is wat te doen, welk pad je in moet slaan, dat er levensvragen zijn, hoe je om moet gaan met bepaalde situaties, of dat je vast zit in een gevoel van boosheid, verdriet of angst.
Dat kan te maken hebben met zaken uit uw levensomstandigheden bijvoorbeeld uw gezondheid, uw werk, opleiding, relaties, verlies, kinderen, (schoon)familie etc. Het kunnen ook dingen zijn in uzelf zoals onzekerheid, kwetsbaarheid, twijfel, schuldgevoelens, angst, boosheid, verlangens, jaloezieën en nog veel meer. U maakt zich zorgen of bent niet gelukkig. De gedachten blijven in een kringetje ronddraaien zonder dat het u verder brengt. Kortom een periode in uw leven dat u stress ervaart.
Counselling Midden-Nederland is er voor u zodat u:
- balans kan vinden in alles wat je doet
- antwoorden vindt op de meeste vragen
- weet wat u wilt
- minder piekert en beter slaapt
- gezonder voelt
- weer kan leven in plaats van geleefd te worden
- het verleden kan laten rusten
- kan genieten van het leven nu
- fijner en zekerder voelt
- betere keuzes kan maken
- grenzen beter herkent en kan stellen
- weer meer en bewuster genieten van het leven
Wilt u ervaren of counselling iets voor u is?
Wij bieden u graag een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Geen wachtlijsten dus op korte termijn.
U kunt ons bereiken op telefoonnummer 06-19852117 of stuur ons een e-mail via het contactformulier.
Vergoeding vanuit de zorgverzekering:
Counselling wordt door de meeste zorgverzekeraars vanuit het aanvullend pakket geheel of gedeeltelijk vergoed.
Wat is stress?
Stress kan absoluut positief zijn als hij kort duurt. Stress zorgt dat u voor een korte periode extra goed kunt reageren en presteren, door o.a. extra alertheid en concentratie, door creatiever te kunnen denken en werken, door een grotere uithoudingsvermogen, of door extra weerstand tegen pijn/ziekte en het hebben van veel energie.
Maar als de stress langer aanhoudt, gaat hij teveel van je vragen. Dan kunt u een of meer van deze dingen opmerken bij uzelf: ontevreden, lusteloos of ongemotiveerd gevoel, besluiteloosheid, niet weten wat je wilt, dingen niet afmaken, prikkelbaar, boos of agressief gevoel, gejaagd gevoel, onrust, slapeloosheid, onzeker, angstig of mislukt gevoel, schuldgevoel, zelfverwijt, piekeren, huilerig gevoel, concentratiegebrek, vergeetachtigheid, prioriteiten verwarren, meer roken, drinken, eten, koffie drinken, pillen gebruiken, etc., geen interesse in seks, geen interesse in anderen, moeheid, stijve spieren, pijn in nek en schouders, rugpijn, hoofdpijn, hartkloppingen, pijn/druk op de borst of kortademigheid, duizeligheid, licht in je hoofd, zweten, gewichtsverandering, vaker ziek of infecties, veel naar toilet, buikpijn etc.
U merkt al dat dit geen ‘helpende’ effecten meer zijn, maar dat je erop achteruit gaat. Tijd om in te grijpen dus en goed voor uzelf te gaan zorgen om zaken zoals emotionele labiliteit, depressie, angst, beoordelingsfouten, obsessies, werkverzuim, hoge bloeddruk, maagzweer, darmziekten, hyperventilatie, alcoholisme of andere verslaving e.d. te voorkomen.
Hoe kom ik van mijn stress af?
Maar hoe grijp ik in? Wat wil ik nu? Hoe kan ik het verleden laten rusten? Hoe krijg ik vertrouwen in de toekomst? Hoe ga ik om met de omstandigheden waar ik mee te maken heb?