Ik vond de training van Fanny erg fijn. Er was ruimte voor mijn verhaal en ze heeft mij heel veel geleerd over mijzelf en over Mindfulness. Dit zal ik voor de rest van mijn leven meenemen.
Emma
De training heb ik als erg positief ervaren mede omdat alles met zoveel passie wordt overgedragen. Ik heb veel geleerd en vooral om bewuster te leven.
Connie
De training heeft mij veel goed gebracht, ik sta relaxter in het leven en maak me minder druk. Ik heb geleerd om dingen los te laten en niet alles zelf te willen doen.
Nanda
Een zeer helpvolle training, veel afwisseling en vooruitgang is stap voor stap te merken. Goed om eens bewust met jezelf bezig te zijn!
Els
Ik ben mij de afgelopen weken veel meer bewust geworden van geluksmomenten op een dag waardoor ik meer in het "hier en nu" leef en geniet.
Karin
Leuke en inspirerende training, voor ieder mens goed om eens te ervaren!
Ellen
Blijf op die kade staan en laat je gedachtes voorbij varen. Want gedachtes laten je regels, angsten en beperkingen zien. Fijn als je soms geen gedachtes hebt! Ik geniet nu meer van het "hier en nu".
Linda
Vond het een prettige, fijne cursus en heb er voor mezelf echt een aantal bruikbare dingen uitgehaald en ben blij met de verandering die het voor mij teweeg heeft gebracht.
Gerda
Aandacht voor het " hier en nu" niet meer multitasken. Ik voel de valkuilen nu aankomen en kan er meestal op anticiperen.
Petra
Fanny geeft iedereen het gevoel belangrijk te zijn, het samenzijn van de groep, de vragen en de verwondering die het bij je oproept. Ik heb tijdens de training geleerd meer te genieten en beter stil te staan bij al het moois in mijn leven.
Christel
De training heeft ervoor gezorgd dat ik meer ben stil gaan staan bij de "kleine dingen" en dat ik meer geniet van het moment. Ik oordeel minder snel, ben geduldiger en merk mijn omgeving beter op. Negatieve gedachten herken ik sneller en weet ik een halt toe te roepen.
Antoinette
Wat ik niet had verwacht is dat de meditaties echt heel fijn zijn om te doen. Ze brengen mij tot rust en maken mij bewust van mijn gedachten. Ik ben beter gaan slapen en het is niet meer zo'n "rommel" in mijn hoofd.
De training heeft me goed gedaan, ik zag wat op tegen het doen van een training in groepsverband maar dit is me 100% meegevallen. Ik voel me veel rustiger en het piekeren is veel minder geworden. Mijn leven is fijner geworden.
Pascalle
De lessen, de gesprekken en de oefeningen zijn leuk en inspirerend, de training is voorbij gevlogen. Fanny is heel respectvol naar iedereen en wist mij snel op mijn gemak te stellen.
Jitze
De training heeft ervoor gezorgd dat ik veel meer leef in "het nu". Met meer bewuste aandacht maak ik het leven mee, ik denk niet meer zoveel vooruit of terug en vaar meer op mijn eigen kompas en ga meer af op mijn eigen gevoel
Karel
Ik slaap sinds jaren weer beter!!!
Dorien
Het maken van het "moodboard", de les over waarden en normen en het ego heeft mijn ogen geopend. Ik sta nu anders in het leven met minder vooroordelen, angsten en twijfels.
Fred
Een leerzame training wordt op een zeer ontspannen, constructieve manier gebracht, leuk ook met een humoristische blik op zaken!
Ingrid
De training zorgt tot nadenken over jezelf.
Karel
Een training die eerst tot bezinning en dan tot actie aanzet!
Bo
Als mensen mij vragen "is dat wat?" zeg ik JA doen!
Elize
Bron: ingezonden door Steunpunt Mantelzorg, Welzijn Stichtse Vecht
Op 19 april jl. vond weer een bijzonder aangename en leerzame bijeenkomst plaats onder leiding van Fanny van Doude Troostwijk. Het was inmiddels de 2e keer dat wij haar mochten meemaken als begeleider van de speciale ochtenden voor mantelzorgers. Mantelzorgers zijn sterk en kwetsbaar tegelijk. Zij passen zich aan aan het leven voor wie zij, uit liefde, zorgen.
Ieder mens en mantelzorgers in het bijzonder staan daarbij voor een keuze. Door de ziekte of beperking van partner, ouders of kinderen vraagt dat ook aanpassingen van de mantelzorger. Hoe ver gaat hij of zij daarin, zonder dat dit ten koste van henzelf gaat? Houden ze daarbij vast aan de vertrouwde situatie terwijl dat in het dagelijkse leven misschien niet meer kan? Kun je leren om de veranderende situatie beter hanteerbaar te maken of te aanvaarden? Deze vragen stonden centraal in de bijeenkomst ‘Loslaten of vasthouden?’.
Fanny heeft de ochtendbijeenkomst met rust, deskundigheid en humor in het juiste tempo geleid. Ze nam ons mee door een lastig thema op een zeer toegankelijke en eigen wijze toe te lichten én iedereen persoonlijk te laten ervaren hoe je met oefeningen kunt leren om problemen van een andere kant te bekijken en minder te piekeren. Uiteindelijk leidt dat tot meer ontspanning en evenwicht. Alle deelnemers waren blij en dankbaar voor deze waardevolle ochtend. Heel veel dank Fanny voor de bijzondere, fijne en leerzame bijeenkomsten met jou. Graag weer tot een volgende keer.
Met vriendelijke groet,
Marianne Jonker
Coördinator Steunpunt Mantelzorg
Emma
De training heb ik als erg positief ervaren mede omdat alles met zoveel passie wordt overgedragen. Ik heb veel geleerd en vooral om bewuster te leven.
Connie
De training heeft mij veel goed gebracht, ik sta relaxter in het leven en maak me minder druk. Ik heb geleerd om dingen los te laten en niet alles zelf te willen doen.
Nanda
Een zeer helpvolle training, veel afwisseling en vooruitgang is stap voor stap te merken. Goed om eens bewust met jezelf bezig te zijn!
Els
Ik ben mij de afgelopen weken veel meer bewust geworden van geluksmomenten op een dag waardoor ik meer in het "hier en nu" leef en geniet.
Karin
Leuke en inspirerende training, voor ieder mens goed om eens te ervaren!
Ellen
Blijf op die kade staan en laat je gedachtes voorbij varen. Want gedachtes laten je regels, angsten en beperkingen zien. Fijn als je soms geen gedachtes hebt! Ik geniet nu meer van het "hier en nu".
Linda
Vond het een prettige, fijne cursus en heb er voor mezelf echt een aantal bruikbare dingen uitgehaald en ben blij met de verandering die het voor mij teweeg heeft gebracht.
Gerda
Aandacht voor het " hier en nu" niet meer multitasken. Ik voel de valkuilen nu aankomen en kan er meestal op anticiperen.
Petra
Fanny geeft iedereen het gevoel belangrijk te zijn, het samenzijn van de groep, de vragen en de verwondering die het bij je oproept. Ik heb tijdens de training geleerd meer te genieten en beter stil te staan bij al het moois in mijn leven.
Christel
De training heeft ervoor gezorgd dat ik meer ben stil gaan staan bij de "kleine dingen" en dat ik meer geniet van het moment. Ik oordeel minder snel, ben geduldiger en merk mijn omgeving beter op. Negatieve gedachten herken ik sneller en weet ik een halt toe te roepen.
Antoinette
Wat ik niet had verwacht is dat de meditaties echt heel fijn zijn om te doen. Ze brengen mij tot rust en maken mij bewust van mijn gedachten. Ik ben beter gaan slapen en het is niet meer zo'n "rommel" in mijn hoofd.
De training heeft me goed gedaan, ik zag wat op tegen het doen van een training in groepsverband maar dit is me 100% meegevallen. Ik voel me veel rustiger en het piekeren is veel minder geworden. Mijn leven is fijner geworden.
Pascalle
De lessen, de gesprekken en de oefeningen zijn leuk en inspirerend, de training is voorbij gevlogen. Fanny is heel respectvol naar iedereen en wist mij snel op mijn gemak te stellen.
Jitze
De training heeft ervoor gezorgd dat ik veel meer leef in "het nu". Met meer bewuste aandacht maak ik het leven mee, ik denk niet meer zoveel vooruit of terug en vaar meer op mijn eigen kompas en ga meer af op mijn eigen gevoel
Karel
Ik slaap sinds jaren weer beter!!!
Dorien
Het maken van het "moodboard", de les over waarden en normen en het ego heeft mijn ogen geopend. Ik sta nu anders in het leven met minder vooroordelen, angsten en twijfels.
Fred
Een leerzame training wordt op een zeer ontspannen, constructieve manier gebracht, leuk ook met een humoristische blik op zaken!
Ingrid
De training zorgt tot nadenken over jezelf.
Karel
Een training die eerst tot bezinning en dan tot actie aanzet!
Bo
Als mensen mij vragen "is dat wat?" zeg ik JA doen!
Elize
Bron: ingezonden door Steunpunt Mantelzorg, Welzijn Stichtse Vecht
Op 19 april jl. vond weer een bijzonder aangename en leerzame bijeenkomst plaats onder leiding van Fanny van Doude Troostwijk. Het was inmiddels de 2e keer dat wij haar mochten meemaken als begeleider van de speciale ochtenden voor mantelzorgers. Mantelzorgers zijn sterk en kwetsbaar tegelijk. Zij passen zich aan aan het leven voor wie zij, uit liefde, zorgen.
Ieder mens en mantelzorgers in het bijzonder staan daarbij voor een keuze. Door de ziekte of beperking van partner, ouders of kinderen vraagt dat ook aanpassingen van de mantelzorger. Hoe ver gaat hij of zij daarin, zonder dat dit ten koste van henzelf gaat? Houden ze daarbij vast aan de vertrouwde situatie terwijl dat in het dagelijkse leven misschien niet meer kan? Kun je leren om de veranderende situatie beter hanteerbaar te maken of te aanvaarden? Deze vragen stonden centraal in de bijeenkomst ‘Loslaten of vasthouden?’.
Fanny heeft de ochtendbijeenkomst met rust, deskundigheid en humor in het juiste tempo geleid. Ze nam ons mee door een lastig thema op een zeer toegankelijke en eigen wijze toe te lichten én iedereen persoonlijk te laten ervaren hoe je met oefeningen kunt leren om problemen van een andere kant te bekijken en minder te piekeren. Uiteindelijk leidt dat tot meer ontspanning en evenwicht. Alle deelnemers waren blij en dankbaar voor deze waardevolle ochtend. Heel veel dank Fanny voor de bijzondere, fijne en leerzame bijeenkomsten met jou. Graag weer tot een volgende keer.
Met vriendelijke groet,
Marianne Jonker
Coördinator Steunpunt Mantelzorg